WellFit

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FeelGood
made by Piz Buin
GroupFitness Raum Im GroupFitness Raum können Sie täglich an den unterschiedlichsten Kursen und Stunden wie Aerobic, Step, FlexiBar, teilnehmen. Im GroupFitnessraum liegen die aktuellen WellFit®-Programme, sowie Kursbeschreibungen zu den einzelnen Stunden für Sie aus.
Bitte tragen Sie zu den Kursen saubere Sportschuhe (keine Strassenschuhe), sowie bequeme Sportkleidung.
Handtücher und Wasser stehen Ihnen selbstverständlich zur Verfügung.
Fitness-Studio Unser Fitness-Studio hat täglich für Sie von 07:00 bis 19:00 Uhr geöffnet. Es stehen Ihnen die neuesten Cardio- und Krafttrainingsgeräte der Firma Technogym zur Verfügung. Die täglichen Betreuungszeiten entnehmen Sie bitte dem aktuellen WellFit®-Programm, sowie den Aushängen im Fitness-Studio.  Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren dürfen aus gesundheitlichen Gründen nicht an den Geräten trainieren. Dies gilt auch in Begleitung der Eltern. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Sauna- und PoolbereichSauna Öffnungszeiten: 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Saunalandschaft: 
Finnische Sauna: Temperatur: 90 Grad Luftfeuchtigkeit: 10-20%
Bio Sauna: Temperatur: 60 Grad Luftfeuchtigkeit: 50 %
Dampfbad: Temperatur: 45 Grad Luftfeuchtigkeit: 100%

Unsere Aufgüsse finden in der Finnischen Sauna mit täglich wechselnden Düften um 17:50 Uhr statt.

Solarium:
Es befindet sich im Poolbereich. Dort können Sie Sonne tanken (entgeltl.).

Pool Öffnungszeiten:  07:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Es stehen Ihnen für den Sauna und Poolbereich Umkleidekabinen zur Verfügung. Wir möchten Sie bitten, keine Wertgegenstände mitzunehmen.
DAS WELLFIT® BERGKONZEPT Höhe mal Bewegung ist gleich Gesundheit: Die besten Aussichten auf eine gesteigerte körperliche und mentale Fitness hat man nun einmal von oben. Nach diesem Motto vereint das in der Schweiz und Österreich umgesetzte WellFit® Bergkonzept die Reize der wunderbaren Natur mit effektivem Fitnessprogramm für jedes Alter und alle Leistungsstufen.

Nordic Walking
Jeder Schritt trainiert nicht nur 70 % der gesamten Muskulatur, sondern stärkt auch das Immunsystem, löst lästige Verspannungen und schickt im Job aufgestaute Stresshormone über alle Berge. Extrapluspunkt: Der Kalorienverbrauch wird deutlich stärker angekurbelt als beim herkömmlichen Walken ...

Aqua Fit Kurse
Fitness-Experten sind sich einig: Wasser ist das ideale WellFit-Element! Unsere Aqua Fit Kurse vermitteln ein völlig neues Körpergefühl und eine Menge Spaß. Während der Auftrieb die Gelenke entlastet, verhindert der Wasserwiderstand ruckartige Bewegungen und unterstützt so kraftvolle muskelstraffende Aktivität.

FLEXI-BAR Training
Mit einigen Schweißperlen auf der Stirn müssen Sie rechnen: Der gleichmäßige Schwung des Fiberglas-Stabes aktiviert die tiefer liegenden Muskelgruppen und ist damit ein effektives Ganzkörper-Stabilisations- und Rückentraining.

GroupFitness-Kurse
Hierzu zählen Aerobic, Step oder Bauch-Beine-Po sowie vielseitige Entspannungsprogramme.


Kneipp Anwendungen
Auf der Basis des Kneippschen Gesundheitsprinzips, das die 5 Elemente – Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und einen natürlichen Lebensryhtmus – umfasst, genießen Sie die Natur und erleben Ihren Körper ganz bewusst.