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ROBINSON Club Arosa WellFit®
ROBINSON Club Arosa WellFit®
WellFit®
WellFit®
Alles für die Balance von Körper, Geist und Seele: Das von ROBINSON kreierte WellFit® Programm basiert auf fünf Säulen, deren umfangreiches Leistungsspektrum eine größtmögliche Bandbreite individueller Anwendungen bietet. WellFit® steht für eine gesunde Lebensweise und fördert ein positives Lebensgefühl, Körperbewusstsein, körperliche Vitalität und geistige Flexibilität sowie soziales und emotionales Wohlbefinden. Teil unseres WellFit® Programms sind die Bereiche GroupFitness, unser Spezielles Bergkonzept sowie der Bereich WellFood
GroupFitness
GroupFitness – das heißt für ROBINSON trendgerechte und gesundheitsorientierte Kurse in netter Atmosphäre. Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches WellFit® Programm an, bei dem das Gruppenerlebnis sowie der Spaβ an der Bewegung im Vordergrund stehen. Unsere GroupFitness-Kurse, wie z. B. Aerobic, Rücken Fit, Bauch-Beine-Po und verschiedene Entspannungskurse finden vormittags und nachmittags statt. Bei schönem Wetter werden die Kurse auf die Dachterrasse verlegt, was einen herrlichen Blick auf die Arosa Berglandschaft verleiht.
Spezielles Bergkonzept
Das WellFit®-Bergkonzept: Höhe mal Bewegung ist gleich Gesundheit!
Denn die besten Aussichten auf eine gesteigerte körperliche und mentale Fitness hat man nun einmal von oben. Nach diesem Motto vereint das in der Schweiz und Österreich umgesetzte WellFit-Bergkonzept die Reize der wunderbaren Natur mit effektiven Fitnessprogrammen für jedes Alter und alle Leistungsstufen.
FLEXI-BAR®
Mit einigen Schweissperlen auf der Stirn müssen Sie bei dem Training mit dem Flexi-Bar rechnen. Der gleichmäßige Schwung dieses Fiberglas-Stabes aktiviert die tiefer liegenden Muskelgruppen und ist somit ein effektives Ganzkörper-Stabilisations- und Rückentraining. Auβerdem wird die im Alltag leider oft vernachlässigte Feinmotorik entwickelt, so dass Sie auch noch nach dem Urlaub von dem „Zauberstab“ profitieren werden.
Aqua Fit
Auch bei unseren Aqua Fit Kursen im Schwimmbad ist Spaß an der Bewegung garantiert. Zudem entlastet der Auftrieb die Gelenke und der Wasserwiderstand verhindert ruckartige Bewegungen und unterstützt so die kraftvolle muskelstraffende Aktivität. Nebenbei wird die Durchblutung gefördert und jede Körperpartie sanft massiert.
Kneipp Anwendungen
Wir nutzen die positiven Auswirkungen der lang bewährten Kneipp Anwendungen. Beispielsweise nehmen wir Sie auf spezielle Feel Good Wanderungen mit, bei denen wir unter anderem beim Wassertreten im Bergbach unseren Körper bewusst erleben und die wunderschöne Natur genießen.