Events und Entertainment

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Wandern mit Herz (Frequenz)
24.07.2010 - 31.07.2010

Wenn Sie Ihren Bergurlaub in der Höhe individuell, gesundheitsorientiert und mit Spass und Freude an der Natur und Bewegung erleben möchten, dann ist dieses Event für Sie das Richtige. Hier erleben und erlernen Sie die Verbindung von Bewegung und Naturerlebnis mit den dazugehörigen theoretischen Grundlagen des Bergwanderns. In verschiedenen Vorträgen und Workshops wird Ihnen Wissen aus den Bereichen Kondition/Ausdauer, Technik, Höhenanpassung, Fitness und Gesundheit vermittelt. Bei geführten Wandertouren, mit ansteigender Schwierigkeit, bewegen Sie sich im persönlichen Wohlfühlbereich. Der vorher ermittelte Fitness-Status bietet Ihnen zudem die Basis für weitere Fitness-Aktivitäten im Urlaub und Zuhause.

Für Einsteiger und Gesundheitssportler: Herzfrequenzmessgeräte der Firma Polar werden Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt. Vorträge/Einführung/Theorie: - Warum Herzfrequenzmessungen während des Wanderns? - Verschiedene Ziele somit auch verschiedene Belastungen/ Intensitäten wählen - Auswirkungen der Höhe auf den Organismus - Adäquate Anpassung der Intensität an Höhe und Fitnesszustand durch Herzfrequenzmessung und Technik.

Programm:

WELLFIT® „Yogawoche“
21.08.2010 – 28.08.2010

Mit Yoga dem eigenen Ich auf der Spur!
Erleben Sie Kraft, Beweglichkeit, Gelassenheit und Lebensfreude auf verschiedenste Art und Weise. Sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene erlauben die unterschiedlichen Yogaübungen ein Hineinschnuppern sowie ein Vertiefen der eigenen Praxis. Unsere Yoga-Expertin Dagmar Gossen begleitet Sie durch diese individuelle und intensive Eventwoche.

Min./Max. Teilnehmerzahl: ohne Teilnehmerbegrenzung
Teilnehmeralter: ohne Altersbegrenzung
Eventpreis: inklusive, zzgl. des Preises für den Clubaufenthalt